1 haşlanmış patatesin kalorisi ne kadardır?
Ortalama boyutta bir haşlanmış patatesin enerji değeri ve besin içeriği, diyet planlaması yapanlar için merak edilen konular arasında yer alıyor. Bu temel gıdanın kalori miktarından vitamin değerlerine kadar detaylı bir analiz, beslenme tercihlerinize yön vermenize yardımcı olabilir.
Haşlanmış Patatesin KalorisiOrtalama boyutta (yaklaşık 150 gram) bir haşlanmış patatesin kalorisi kabuksuz olarak yaklaşık 130-140 kalori arasındadır. Bu değer patatesin büyüklüğüne ve çeşidine göre değişiklik gösterebilir. Besin Değerleri
Önemli Notlar
Haşlanmış patates düşük yağ içeriği, yüksek potasyum ve C vitamini değeriyle sağlıklı bir besin seçeneğidir. |
.webp "Fındıklı Fıstıklı Patates Püresi Tarifi")
.webp "Patates Püresi Tarifi ve Malzemeleri")
