Patates Püresi Kaç Kalori, Patates yüzlerce yıl boyunca çok besleyici bir bitki olduğunu ve aynı zamanda birçok hastalığa şifa olan besinler arasında olduğunu herkese kabul ettirmiştir. Patates püresi en kolay sindirilen bir yemek türüdür ve süresi altı dakikadır. Bu anlamda patatesi kızartmalık değil de haşlama olarak yemek daha faydalıdır.
Çünkü yağ sağlığınıza zarar verebilir. Patatesin içeriğinde olan potasyum önemli bir element ve çok enerji verir. Patates B ve C vitaminleri ile kalsiyum, demir, fosfor ve bakır açısından da zengin bir bitkidir. Patatesi en doğru biçimde tüketmek için, haşlandıktan sonra püre haline getirip bu şekli ile İnsanlar patates püresinin nefis lezzetini çok iyi hatırlar. Kızartılmış bir patatesin içerdiği yüksek karbonhidrat oranı nedeniyle 100 gramında 400 kalori vardır. Haşlanan patatesin 100 gramında 76 kalori vardır. Bildiğimiz kadarı ile bir musibet bin nasihatten iyidir, sözünün buradaki ibaresi, üretilen patatesin 2 milyon tonu elde kalmasaydı patatesin nimetlerini öğrenemezdik. Patates beyin kanaması sıklığının %6 oranında azalttığı ve akciğer kapasitesinin de bu anlamda bir artış olduğuna inanılır. Patatesin bayanlarda göğüs kanseri riskini azalttığına da inanılıyor. Umarız patates sizlere de yararlı olur.
Patates Püresinin Faydaları Nelerdir?
- Kansere karşı koruyucu bir etkene sahiptir.
- Böbrekler için oldukça yarar sağlar.
- Halsizliğe ve yorgunluğa karşı da etkilidir.
- Sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler.
- Bağırsak kurtlarını düşürmeye yardım eder.
- Bağırsak gazlarını tedavi edici etkiye sahiptir.
- El ve ayak çatlaklarına çok iyi gelir.
- Damar sertliğine karşı faydalıdır.
- Kan çıbanı ve yanık ağrılarını geçirir.
- Normal ve kuru ciltlere fayda sağlar.
- Cilt kırışıklığına karşı savaşır.
Tedavi Amaçlı
Göz kapağı şişmesinde, ince patates dilimleri gazlı bez içerisinde göz üzerine konur ve 15-20 dakika tutulur. Bu işleme 4-5 gün boyunca devam edilir.
Hemoroit (Basur), ezilmiş patates zeytinyağı ile yoğurulup krem haline getirilir. Yanık, tuzlu balgam, hemoroit gibi ağrıyan yerlere lapa şeklinde sarılır.
El güzelliği, bayanların el beyazlığını muhafaza etmek için, süt ve gül suyu ilave edilen patates püresi, ellere eldiven şeklinde geceleri sarılarak yatılır.
Bağırsak solucanları, Patatesin özsuyu sabahları aç karnına 1 su bardağı içilirse fayda sağlar. İstendiğinde havuç suyuyla karıştırılıp da içilebilir.
Şeker hastaları, sabahları aç karnına taze sıkılmış iki yemek kaşığı patates suyu içilirse, kanda şeker seviyesini düşürür. Sağlıkla kalın.
